Stylistyka
Dużo zależy od genów – a wiadomo, że trudno dbać o własne zdrowie, jeśli po prostu w swoim DNA mamy niejako zapisane kłopoty z sercem bądź ponadstandardowe ryzyko nowotworów. Jednakże oczywiście wiele tak naprawdę zależy od tego jak żyjemy. A więc często ludzie chorują, bo najzwyczajniej źle funkcjonują. Świetnie to widać, gdy spojrzymy sobie na Stany Zjednoczone. W owym jakże wielkim państwie są stany, w których zamieszkuje ponadprzeciętna liczba „grubasów”, lecz znajdą się również miejsca, gdzie kult pięknego wyglądu jest bardzo silny, więc zamieszkuje je sporo niższa liczba osób z nadwagą.
– Odpowiednia dieta! Oczywiście w żadnym wypadku nie można popadać w paranoję, odmawiać sobie wszystkich żywieniowych przyjemności, ale jakby nie patrzeć nie powinniśmy zbytnio przesadzać ze zbędnymi kaloriami. Trzeba zachować odpowiedni umiar w żywieniu.
– Dużo więcej ruchu! W takim razie sporo więcej się ruszajmy, ograniczmy używanie auta, uprawiajmy jakieś sporty. Być może pływanie, koszykówka albo bieganie? Dobra wiadomość dla chcących trochę więcej jeść: kiedy człowiek regularnie uprawia sport, może więcej jeść – bez ryzyka utycia.
źródło:
———————————
1. https://produkcja-suplementow-diety.pl/
2. https://pri-ekobud.com.pl
3. więcej na ten temat
4. pełna wersja
5. https://urbancupid.pl