Jak dożyć późnego wieku?
1. Przejdź do pełnej wersji wpisu
2. Więcej ciekawych treści tutaj
5. Czytaj dalej
Chociaż często mówimy, że starość to nie radość, to jednakże jeżeli nie cierpimy na depresję, zapewne pragniemy dożyć późnego wieku. Oczywiście wiele zależy nie od nas, a od genów, lecz i tak prawda jest taka, że taka osoba, która dba o siebie, w dużym stopniu zwiększa swoje szanse na to by dożyć mocno sędziwego wieku. No dobrze, co zatem powinniśmy zrobić? Na pewno prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest odpowiednia dieta.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz długo żył, jeżeli najzwyczajniej Twoja codzienna dieta będzie nieodpowiedniej jakości. Odnośnie tego trudno mieć większe wątpliwości. A zwłaszcza bardzo serdecznie polecam wszystkim zainteresowanym spożywanie dużo większej ilości ryb. W końcu prawda jest taka, że Japończycy – na przykład, bardzo często jedzą ryby. I przez to, chociaż naturalnie to nie główny powód, długo żyją. Podsumowując: chciałbyś żyć całkiem długo? W takim razie lepiej się odżywiaj! Chociaż nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa istotną rolę.